Esta semana Ribeira do Capim Assú foi presenteada com a academia ao ar livre sendo ótima opção para quem quer começar a fazer atividade física, principalmente na terceira idade.
Com a vantagem de ter um ambiente agradável, essas academias têm aparelhos que ajudam a trabalhar a força muscular e a ativar as articulações. Existem aparelhos que ajudam a trabalhar a cintura escapular e a fortalecer os músculos, como as barras, por exemplo. Já os aparelhos que simulam o transportes, por exemplo, ajudam na queima calórica e na ativação das articulações.
